5 trucos para relajarte y no pelear con el

A veces somos tanto nervioso que un detalle insignificante es realmente suficiente para hacernos perder los estribos: cada pequeño defecto de nuestra pareja se convierte en un problema insoluble. En la vida de una pareja esta actitud, a la larga, es muy deletérea. Por eso es importante aprender un limitar tensiones para vivir en armonía con nuestro él, aceptando también sus defectos. Aquí hay algunos pequeños trucos para relajar la mente y el cuerpo: ¡ver para creer!

5. Relájate … ¡En la ducha!

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Mientras esté bajo el agua, no se concentre en el rollo de papel higiénico que cree que se cura por sí mismo o en los calcetines sucios que deberían tirarse al cesto de la ropa. Relájese y concéntrese en su cuerpo y el agua que fluye.

4. Una mirada … ¡Antes de salir de casa!

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Cuando salgas de la casa, salúdalo mirándolo a los ojos. Tómate un momento, créelo, hace la diferencia. Si, por el contrario, estás solo en casa, escucha el silencio: ¡todo es relajación lo que se acumula!

3. Pensamientos felices … ¡Mientras descargas archivos en el trabajo!


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Siempre que su PC le haga esperar (inexorablemente), piense en un momento agradable que haya pasado con él. Es un pensamiento feliz que puedes compartir con él una vez que llegues a casa.

2. Un pensamiento para él … ¡En el almuerzo!

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Cuando tengas la oportunidad, elige un asiento al aire libre y no revises tu teléfono móvil durante todo el descanso: 5 minutos antes de regresar, envíale un mensaje diciéndole que estabas en un lugar lleno de paz y así lo pensabas.

1. Sea amable

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Haz algo bueno por él una vez al día. Cocine algo que le guste, déjelo ver el partido sin romper o cómprele lo que le contó sin que se repita en particular. Todo vuelve. Sobre todo amabilidad.

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