Cómo aprender a no descargar la ira sobre tu pareja

Cuando estamos muy nerviosos, por varias razones, se necesita muy poco para hacernos estallar como resortes locos y ponernos aún más nerviosos.

¿Sabes cuando estás en ese estado en el que también te molesta que tu él esté respirando, moviéndose y hablando? Bueno, eso es exactamente cuando deberías Evite desatar su estrés emocional en su pareja., especialmente si estos episodios no son raros pero ocurren con frecuencia.

Desahogarte con tu pareja dándole en contra en lugar de buscarle un apoyo válido a través del diálogo, abrazos u otras cosas que normalmente te hacen sentir bien, a la larga podría dañar seriamente la relación.

Porque si es cierto que nuestro debería tratar de ser lo más comprensivo posible con nosotros, como nosotros deberíamos serlo con el suyo, también es cierto que no podrá aguantarte por mucho tiempo Y tarde o temprano explotará con el efecto de bomba atómica de Hiroshima.

Antes de que pase todo esto, aprender a reprimirse y manejar sus emociones negativas: si necesita desahogarse, no arremeta contra su pareja, quien la mayor parte del tiempo es inocente y ni siquiera puede entender por qué está nerviosa con él, a menos que sea su culpa … – y si realmente Tienes que «enfurecerme» contra él podría ser una buena idea desatar toda la rabia que tienes en tu cuerpo en otras actividades más «rentables». ¿El sexo te dice algo?

Si estás tan frenético que no tienes ni un ápice de ganas de hacer el amor con tu pareja (pero debes saber que renunciarías a la mejor medicina para descargar toda la negatividad y recuperar tu buen humor), alternativamente puedes salir con tus amigos, ir de compras, ir al gimnasio y golpear un saco de boxeo, sal a correr para estimular tus endorfinas y sentirte mejor.

Un excelente consejo, absolutamente a seguir, es evitar un choque con su pareja tanto como sea posible.

Cuando está nervioso o enojado por otra cosa y sabe que él podría empeorar la situación (quizás sin querer), mantente alejado por un tiempo: un par de horas fuera de casa son suficientes, el momento justo para desahogarse y estar tranquilo. El hombre es como una esponja: tiende a sufrir mucho por los cambios de humor de su pareja, se siente desestabilizado. Precisamente por eso debemos evitar descargarnos sobre él, cuando la negatividad no es provocada por él mismo.

Foto © apops – Fotolia

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